1.0Sasuga! Communicationshttps://sasugacommunications.com/jaHelen Iwatahttps://sasugacommunications.com/ja/author/helen/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="6zHpH0TNfn"><a href="https://sasugacommunications.com/ja/episode-55/">「しなきゃいけない」から自分を解放</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://sasugacommunications.com/ja/episode-55/embed/#?secret=6zHpH0TNfn" width="600" height="338" title="“「しなきゃいけない」から自分を解放” — Sasuga! Communications" data-secret="6zHpH0TNfn" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://sasugacommunications.com/ja/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> https://sasugacommunications.com/ja/wp-content/uploads/2020/01/The-Sasuga-Podcast-Episode-55.jpg800800– Aya Jeanさんへのインタビュー 私を含め多くの人は、他人から評価されるには「もっと努力しなければいけない」と教えられてきたのではないでしょうか。 しかし、生産性を上げ、世の中に貢献することと、もっと努力して働くことは本当のところ関係がありません。 こんな言葉を聞いたことはありますか？ 「よほど忙しくない限り、毎日座って20分の瞑想をすること。それができたら1時間座って瞑想してみる。」 The Sasuga! Podcast Episode 55は、先週に引続きAya Jeanさんへのインタビュー後編をお送りします。インタビュー前編を聴くにはこちら。 以下のトピックについてお話ししました： Ayaさんが生産性を上げるためにしているトップtips スタイルアップして自信をもっとつけたいけど、家族や周りの目が気になる時どうしたらよいか 日本人女性ためのスペシャルtips。特に名前が「子」で終わる方は要チェック 今回、インタビューを文面に書き起こしたPDFガイドをご用意しました。学びを更に深められるアクティビティ付きですのでご活用下さい。！PDFガイドのダウンロードはこちらをクリック。 Enjoy! Podcastリスナーですか？ Apple Podcastsから聴く Spotifyから聴く   インタビューの動画をYouTubeで見る Aya Jeanさん公式ホームページ、SNSアカウント：WebsiteFacebookInstagram   リンク集 Esther and Jerry Hicks, Getting Into The Vortex Headspace Calm Communication Lessons From My Style Coaching Journey Ask Helen Live – あなたの質問・悩みに毎週お答えしていきます。先週の質問：「どうすれば仕事より自分を優先できるのでしょうか？」