1.0Sasuga! Communicationshttps://sasugacommunications.com/jaHelen Iwatahttps://sasugacommunications.com/ja/author/helen/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="qh3o0iOOKL"><a href="https://sasugacommunications.com/ja/episode-96/">今までのやり方は違っていた！</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://sasugacommunications.com/ja/episode-96/embed/#?secret=qh3o0iOOKL" width="600" height="338" title="“今までのやり方は違っていた！” — Sasuga! Communications" data-secret="qh3o0iOOKL" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://sasugacommunications.com/ja/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> https://sasugacommunications.com/ja/wp-content/uploads/2020/11/The-Sasuga-Podcast-Episode-96.png800800私は昔、典型的な「頑張り過ぎちゃう人」でした。 職場でもプライベートでも、人からの頼まれごとは、何でも引き受けてしまうタイプ。 職場の先輩から「Underpromise and overdeliver（約束は控え目に、成果はそれ以上に）」とアドバイスされた時、「なんて素晴らしい言葉なんだ！」と思ったものです。期待以上の仕事を常にしていれば、いつでも人に感謝されるんだと。 それからというもの、私は常にやり過ぎなくらい頑張り続けました。スピード命の職場で、小さな子供を育てながら、しかもNPOでボランティアをしながら…。 私が「OK！」と何でもかんでも引き受け、みんなの期待以上の仕事をすればするほど、どんどん私に仕事が回ってくる。どんどんやることが増えていく。 そう、震えが止まらず、病院に搬送されるまでは…。 それから私は立ち上がり、目覚ましい回復を遂げました！…と言いたいところですが、そんな簡単ではありませんでした。 私の働き過ぎる「癖」と頑張り過ぎちゃう「癖」は、もはや習慣として私の身体に染みつき、一朝一夕に断ち切れるものではありませんでした。 しかし、ある画期的なコンセプトを発見したことで救われます。 それは、身体の自然な周期に合わせて、その日やることを変えてあげることです。つまり、心と身体の状態を観察し、その時の周期に合った仕事や活動に取り組む。そうすることで不思議と物事がスムーズに、難なく進められる様になるんです。 このコンセプトが「Sasuga! Success Cycle」。私のポッドキャストを聴いて下さっている方はご存知ですよね。 私の30年間のキャリアで蓄積してきたマインドセット、習慣、ビジネススキル（特に計画、行動、コミュニケーション）に関する専門知識と、人間が生まれ持った自然な周期を上手に組み合わせることで、仕事でバーンアウトしていた女性が驚きの変化を遂げる。考え方や働き方がガラリと変わり、本来の強みを活かせるようになる、そんなコンセプトです。 が、しかし！！先日あることに気がついたんです！！ 今まで私は間違っていたことに！ Sasuga! Podcast Episode 96では次のことについてお話しします： 優先順位のつけ方が逆さだった？！（あなたもその可能性あり） 本当に優先すべきことが分かり、素晴らしい結果を手に入れた4人の女性の話 ストレスから成功に一歩近づく方法 Podcastリスナーですか？ Apple Podcastsから聴く Stitcherから聴く