参加者が語る「リトリート」の魅力とは？

3回目となるリトリート【Sasuga You! Self-Discovery Weekend】を11月に開催します。前回参加した花嶋ｆみのりさんに感想をお伺いしています。

リトリートに参加したみのりさんへのインタビュー動画

前回リトリートに参加したみのりさんに、ヘレンが日本語でインタビューしています。動画は5分と短いのでぜひご覧ください。

欧米では一般的となったリトリートですが、日本ではまだ新しいコンセプト。みのりさんは当初、友人に「合宿のようなものだよ」と説明していたそうです。ところが、実際に参加してみると、ただの合宿とは大きく違っていたようです。

実際に参加したみのりさんによると、リトリート【Sasuga You! Self-Discovery Weekend】は、「日常から離れた場所で、講師の方や参加している新しい仲間とテーマについて話を重ねていき、自分と向き合い、自分を見つめなおす3日間」とのこと。

「もともと自分に自信がもてなくて、そんな自分にストレスを抱えていた」と語るみのりさん。そんな現状を打破するきっかけがほしいと参加したのがリトリートだったそうです。

行動力を発揮してリトリートに参加したみのりさんですが、参加を決める前には4つもの不安を抱えていたそうです。みのりさんが抱えていた4つの不安をご紹介します。

①費用のこと

みのりさんがリトリートを知った当初、「費用が高いな」と感じたそうです。本当に金額に見合った内容なのかな、と不安になっていたそうです。

②英語力のこと

リトリートでのセッションはすべて英語。講師の英語が理解できるのか、また自分の意見をしっかりと英語で伝えることができるのか不安があったといいます。

③盛りだくさんの日程のこと

リトリートの3日間はスケジュールが盛りだくさんに詰まっているので体調を崩さずに乗り切れるかどうかを心配していたそうです。

④相部屋のこと

宿泊先の旅館では2人1部屋の利用となるため、初対面の人とお互いにストレスなく過ごせるのかどうかが気になったそうです。

そんなみのりさんですが、参加後にはすべての心配事は問題ではなかったと感じたそうです。「案ずるより産むが易しでした」と語っていました。

費用面はリトリートが初めての方やリトリートに馴染みのない方にとって、新しい出費ととらえてしまうケースが多いようですが、過去の参加者がリトリートのよさを実感して今回もリピーターとして再度参加するというケースも割と多いです。ウェブサイトでご紹介している費用の内訳をご確認ください。

英語力についてはこれまでの参加者のほぼ全員が不安に感じたポイントのようです。日本人にありがちな英語コンプレックスが原因でしょうか。

「セッションで参加者とコミュニケーションがうまく取れずに困った場面は一度もなかった」とヘレン。これまでの参加者たちは英語に興味があったり仕事で使う機会のある女性たちだったので、むしろ英語環境をスキルアップの場ととらえて前向きに参加されていたようです。

またセッション中でも日本語のほうがうまく説明できると感じたら気軽に日本語で話せる環境なので、心配無用です。どうしても不安であればヘレンと15分程度のオンラインセッションでご相談していただけますのでお気軽にお問い合わせください。

スケジュールについても、実際は温泉に入ったりヨガをしたり、みんなで和気あいあいと食事をしたりとリフレッシュできる要素も多く、心配は杞憂だったとのこと。むしろリトリートの3日間はパワーがみなぎるので元気よく過ごせたそう。

相部屋も実際に経験してみると、同じ目的を持った仲間だったこともありすぐに打ち解けたそう。

リトリートで得た一番の収穫についてみのりさんは、それまで自分が全く気付いていなかったことに気づくことが出来たことだといいます。

具体的には、仕事でもプライベートでも「〇〇しなくちゃいけない」と考える思考のクセがあり、ストレスの原因になっていたのだとか。

リトリート参加後もその思考のクセはときどき姿を現すようですが、そのたびに「ちょっと待てよ、これは本当にしなくちゃいけないことなのかな？」と自分に問いかけたり、「〇〇しよう」と表現を変えたりと工夫ができるようになったのが収穫。

一番楽しかったことは、素晴らしい講師や参加者の方との新たな出会い。交流によってよい刺激を受けたそう。

「仕事や役職は関係なく、自分に自信が持てなかったり今の自分を変えたいと思っている人、そして英語のスキルアップにも興味があるという人にぜひおすすめしたいです」

リトリートで得た一番の収穫についてみのりさんは、全く新しい自分の一面に気づけたことだといいます。

いかがでしたか？第3回目のリトリート【Sasuga You! Self-Discovery Weekend】は11/10-12の3日間で実施します。

最近リフレッシュできていますか？新しいチャレンジをしていますか？ぜひ日常から離れて自分の強みを見つめなおす機会を自分にプレゼントしませんか？