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職場での対立がストレスになる理由:あなたの自然な反応が、余計なストレスを生んでいるかも?

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 対立への5つの対応戦略と、その選び方 TLDR 職場での対立は、ストレスを生み、仕事の成果にも悪影響を及ぼします。しかし、多くの人は「対立が起きたら、いつも同じ反応」をしてしまいがちです。積極的に向き合う人もいれば、できるだけ避けようとする人もいます。でも、その対応がすべての場面でうまくいくとは限りません。大切なのは、状況に応じて最適な対応を選ぶこと。この記事では、対立への代表的な5つの対応戦略と、「今の状況にはどれが最も効果的か」を判断するためのシンプルな考え方をご紹介します。 This post is also...
会議のムダをなくすには?今日からできる改善のヒント

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 グローバルチームで成果を出しながら、日本のコミュニケーション文化にも配慮した会議の進め方 TLDR 会議は仕事の中で大きな時間を占めています。しかし、その時間のかなりの部分が十分に活用されていないのが現実です。この記事では、会議でよくある問題のほとんど——場合によってはすべて——に対応できる、3つのファシリテーションの鍵とシンプルな進め方をご紹介します。これらを実践することで、あなた自身も同僚の皆さんも、ストレスを減らし、より着実に前進できるようになるでしょう。 This post is also available in...
緊張していても大丈夫。自信を持ってプレゼンを始める方法

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 イントロがプレゼンの成否を左右する理由と、毎回使えるシンプルな構成 TLDR プレゼン前に緊張するのは、経験豊富なプレゼンターでも当然のことです。効果的な対策は、毎回必ず使える「型」を持つこと。この記事では、好印象を与え、聴衆を引き込み、自信を持って話し始めるための5つの要素からなる「さすが!イントロダクション構成」をご紹介します。 This post is also available in English プレゼン中に頭が真っ白になったことはありますか?緊張しすぎて、言葉が出なくなったことは?...
仕事が変わるリスニングスキル

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 相手に「聞いてもらえた」と感じてもらい、本当に理解するための質問の仕方 TLDR 職場でのコミュニケーションの行き違いは、無駄な時間、締め切りの遅れ、そして不要なストレスなど、私たちが思っている以上に大きなコストを生み出しています。しかし、これを大きく変える2つのスキルがあります:意図をもって聴くこと、そして、適切な質問をすることです。この記事では、なぜ本当の意味でのリスニングが難しいのか、何がそれを妨げているのか、そしてすぐに実践できるシンプルな方法をご紹介します。 This post is also available...
日本と女性に広がる「AI格差」

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コーポレートの世界を離れて一番大変だったのは、困ったときに頼れるITサポートがいなくなったことです。 でも、自分でもここまでできるようになるとは思っていませんでした。 先週、なんとアプリを作ったんです! 最初からアプリを作ろうと思っていたわけではなく、AIとの問題解決の会話の中で自然と生まれたのですが、気づいたらそこに、個人の経費管理を効率化してくれる実用的なツールができていました。 皆さんはAIについてどう感じていますか?   私が気になっているギャップ...