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プライベートを犠牲にすることなく仕事で成功するためのヒントを配信しています。Less effort, more impact!
職場のプレゼンを変える、たった一つのスキル
緊張していても、自信を持って話し始める方法 まとめ プレゼン前に緊張するのは、経験豊富なプレゼンターでも当然のことです。効果的な対策は、毎回必ず使える「型」を持つこと。この記事では、好印象を与え、聴衆を引き込み、自信を持って話し始めるための5つの要素からなる「さすが！イントロダクション構成」をご紹介します。 This post is also available in English プレゼン中に頭が真っ白になったことはありますか？緊張しすぎて、言葉が出なくなったことは？...
仕事が変わるリスニングスキル
相手に「聞いてもらえた」と感じてもらい、本当に理解するための質問の仕方 TLDR 職場でのコミュニケーションの行き違いは、無駄な時間、締め切りの遅れ、そして不要なストレスなど、私たちが思っている以上に大きなコストを生み出しています。しかし、これを大きく変える2つのスキルがあります：意図をもって聴くこと、そして、適切な質問をすることです。この記事では、なぜ本当の意味でのリスニングが難しいのか、何がそれを妨げているのか、そしてすぐに実践できるシンプルな方法をご紹介します。 This post is also available in...
日本と女性に広がる「AI格差」
コーポレートの世界を離れて一番大変だったのは、困ったときに頼れるITサポートがいなくなったことです。 でも、自分でもここまでできるようになるとは思っていませんでした。 先週、なんとアプリを作ったんです！ 最初からアプリを作ろうと思っていたわけではなく、AIとの問題解決の会話の中で自然と生まれたのですが、気づいたらそこに、個人の経費管理を効率化してくれる実用的なツールができていました。 皆さんはAIについてどう感じていますか？ 私が気になっているギャップ...
プレゼンで原稿を使うことについて、考えを変えた理由
私はこれまで、プレゼンで原稿を使うことは基本的におすすめしてきませんでした。 なぜなら、原稿（暗記したものでも、手元にあるものでも）に意識が向くと、どうしても「聴衆」ではなく「原稿」に集中してしまうからです。 そうすると、つながりが弱くなり、臨場感が減り、インパクトが下がります。 でも先週のプレゼンで、その考えが少し変わりました。 20年以上、日本でビジネスパーソンのプレゼンスキルを指導してきた私でも、難しいと感じる状況だったのです。 今回はその経験とともに、すぐに実践できるプレゼンテクニックもお伝えします。 ...
あえて難しいことをする
土曜日に行われた「Women’s Presentation Essentials」は、本当に濃い最終セッションになりました！ 共同コーチのHeatherと私は、あえて参加者の皆さんにチャレンジしてもらうことにしました。わずか10分でまったく新しいプレゼンを作成し、グループの前で発表、最後には即興の質問にも答えてもらったのです。 これは、3か月間に学んできたすべて - 緊張への対処、ストーリー構成、非言語コミュニケーション、自信あるQ&A対応 - を総動員するということを意味します。...
この2月にあらためて聴きたいエピソード
ちょっと面白い2月の豆知識です… 2月13日が「ガレンタインデー（Galentine’s Day）」になっているのをご存じでしたか？ バレンタインデーの遊び心あるスピンオフで、女性同士（gals）の友情を祝う日として、2010年に海外ドラマParks and Recreation から広まりました。 最近では、友人同士を祝う パレンタイン（Palentine’s）、男性同士の マレンタイン（Malentine’s） まであるそうですよ。 そんなガレンタインの流れにちなんで、今回は Sasuga! Podcast...
2025年は、本当に大変な一年でした
2025年は、本当に大変な一年でした。 ほぼ毎月のように体調を崩したりケガをしたり…。 インフルエンザ、コロナ、咳喘息、薬の副作用、依存とつらい離脱症状、足首の捻挫と膝の損傷。 そして12月には、なんと車椅子生活に。 それに加えて、更年期移行期（ペリメノポーズ）による身体的・精神的・感情的な嵐とも向き合う日々。 大きな投資が思うような結果にならず、複数のビジネスプランも期待通りに進まず、正直、悔しさや苛立ちもありました。 うん、なかなかハードでした。 …でも一方で。 2025年は、素晴らしい一年でもありました！...
Less Effort, More Connection—My Theme For 2026
新年あけましておめでとうございます！2026年、あなたの一年はどのようなスタートになりましたか？ 私はというと……今年はまったく違う形で始まりました。今、ニュージーランドからこのニュースレターを書いています（人生初の「真夏の一月」！）。 ここは、娘のケリーとのワールドツアーの最終地点。この旅では、本当にたくさんのご縁と、心に残る体験に恵まれました。 訪れたのは… 上海 — ディズニーランドと、世界で唯一のズートピア・ランド ニュルンベルク & エアランゲン —...
Laugh Before Breakfast, Cry Before Supper
The other day, I was reminded of a Sasuga! Podcast episode that I recorded during hotel quarantine back in January 2022 after visiting my parents in the UK for Christmas! I shared some interesting English phrases. And they serve as a gentle reminder to choose our...
The Surprising Evolution of Less Effort, More Impact
Wow! It’s December already! This month is known as Shiwasu in Japanese (師走)—when even monks are said to be running because it’s sooooooo busy! That makes this the perfect time to reflect on one of my favorite topics—less effort and more impact: how to maximize our...
Manager or Leader—What’s the Difference?
Have you ever been called a “leader” or a “manager”—and wondered what that really means? Understanding the difference can completely shift how you work, how you relate to others, and how you grow. Some years ago, a Japanese man said to me: “You’re a great leader, but...
Prompts Aren’t Just For ChatGPT
Have you been using ChatGPT lately? There’s a lot of talk these days about finding the best prompts to get great answers. But did you know prompts can work wonders for humans too? A Sasuga! Tips For You reader wrote to me the other day: “I've been journaling recently...