仕事で複数のタスクを行ったり来たり、同時にいくつもの作業を進めてはいませんか？
色んな仕事を同時にこなす私ってすごい！なんて気分になっていたら危険信号。
近年の研究では、マルチタスクのダウンサイドが明らかになり、その危険性についても指摘されています。
第4代チェスターフィールド伯爵は1700年代にこう言っています “There is time enough for everything in the course of the day, if you do but one thing at once. But there is not enough in the year, if you will do two things at a time.”。
時間がいくらあっても足りない！とお思いなら、今週のSasuga! Podcast Episode 56は必聴です。
以下のトピックについてお話しします：
- なぜマルチタスクが生産性を低下させるか
- マルチタスクがIQに与える悪い影響
- シングルタスクを始める５つのステップとそれがいかに仕事のアウトプット、時間、脳にプラスの影響を与えるか
Aya JeanさんにインタビューをしたThe Sasuga! Podcast Episode 54 & Episode 55の音声が一部聴き取り辛いという 声がありましたので 、インタビューを文面に書き起こしたPDFガイドをご用意しました。しかも！インタビューでの学びを更に深められるアクティビティ付きです。ぜひお役立て下さい。
Enjoy!
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