- 小川麻奈さんとの対談 「やることが多すぎて、1日の終わりにはもぬけの殻になってしまう」ーー 一生懸命働いている女性でこう考えるのはあなただけではありません。 次から次へと湧いてくる仕事。尽きることのない周りからの要求。 しかも仕事以外にもやることはたくさん。家庭やそれ以外のコミットメントを負っている人も多いですよね。 実は、あなたを疲労困憊させるのは、「物理的な忙しさ」だけが原因ではありません。「精神的な忙しさ」、つまりは止むことのない思考、にもあるのです。...

- 篠原カウアノエ未帆さんとの対談 新しい状況に直面した時、挑戦することをためらってしまった経験はありますか？ 失敗したらどうしよう...？ みんなにどう思われるだろう...？ 数百人もの観客を前に、なじみのないトピックについて、急に英語でMCをお願いされた篠原未帆さん。もちろん自信なんてありませんでした。 緊張するし、そんなこと今まで経験したことないし！ でも、だからといってMCを引き受けなかったかというと？ いいえ、そんなことはありませんでした。...

- 由水南さんとの対談 “The show must go on.”  ブロードウェイの世界で使われる表現で、「一度始めたら何があっても止めるわけにはいかない」という意味です。 2020年は、本当に私たちの物の見方をガラリと変えてしまう1年でしたね。 由水南（ゆうすいみなみ）さんが18歳でアメリカに留学した時の夢。それは、いつかブロードウェイの舞台に立つということでした。...

「新しい始まり」。 なんて素敵な響きなんでしょう：） 今よりも良くなる、過去の悪い出来事や思い出を捨て去り、前進する。 そんなポジティブな気持ち、ワクワクさせられる言葉ですよね。 しかし、パンデミックや困難の真っ只中にいる時、何か新しいことを始めようなんてなかなか考えづらいかもしれません。 でも忘れないで下さいね。 新しいことはいつだって始められます。 コロナが終息するのを待つ必要はありません。 今日があなたの残りの人生の最初の日！ 「新しい始まり」は自発的に選択することもできれば、環境が勝手に運んでくることもある。...

日常生活の中で、嫌な会話を何度も思い出してしまう。本当は言いたかったけど言えなかった...など。そんな経験はありませんか？ 昔、お風呂に浸かっていた時のことを思い出します。ゆっくりリラックスした時間を過ごすはずが... 気づけば、同僚とのやり取りを1時間もの間、何度も何度も思い返しては1人で腹を立たせていました。 「エネルギー漏れをしている」、とはまさにこのこと。 大事な精神的エネルギーを、必要のないところで消耗し、1人不快な気持ちに陥っているのです。...