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”Zoom Fatigue”を軽減させる7つのストラテジー

”Zoom Fatigue”を軽減させる7つのストラテジー

by | Aug 10, 2020 | All, Communication, Conference Calls, Meetings, Personal Development, Podcast, Presentations

リモートワークで通勤する必要がなくなったのに、なぜか1日の終わりを迎えると疲れている…。このように感じているビジネスパーソンはあなただけではありません。 なぜこんなに疲れてしまうのでしょう？長時間ぶっ通しで仕事をするから？休憩を取っていないから？コロナウイルスが今後ビジネスや私生活にどう影響を与えるか不安でストレスを感じているから？ その他に考えられるのがこれ：”Zoom fatigue”。すなわち「ズーム疲れ」。聞いたことありますか？ この”Zoom...
“Yes, but” を ”Yes, and”に変えてみよう

“Yes, but” を ”Yes, and”に変えてみよう

by | Aug 3, 2020 | All, Communication, Interviews, Personal Development, Podcast

– リップシャッツ信元夏代さんとの対談 「そうだね、でも…」 相手に賛同しているようで実はしていないこのフレーズ。あなたはどれだけ日常で使っていますか？ では、こうしてみたらどうでしょう？ 「そうだね、そして…」 相手の意見・状況に賛同しながら、話を後に展開することができます。 実はこのコンセプト、improv.から来ているのですが聞いたことはありますか？ “Improvisational theater”、略してimprov.。日本語だと即興劇ですね。...
「話す」ことは癒し

「話す」ことは癒し

by | Jul 27, 2020 | All, Communication, Interviews, Personal Development, Podcast

– リップシャッツ信元夏代さんとの対談 「人前で話すのがこわい…」 パブリックスピーキングに対して、多くの人が抱く感情です。あなたもそうではありませんか？ しかし、日本生まれのリップシャッツ信元夏代さんはちょっと違う考えを持っています。アメリカで活躍するプロフェッショナルのスピーカーだからというわけではありません。 夏代さんにとって話すことは「癒し」。 今年始めから流行したコロナウイルスがきっかけで、そう感じるようになったそうです。...
自己肯定感について考えてみる

自己肯定感について考えてみる

by | Jul 20, 2020 | All, Communication, Personal Development, Podcast

今日は自己肯定感について考えます。 あなたの自己肯定感は高いですか？それとも低いですか？ 「うーん、低いかも…」 と答えた方。 安心して下さい。その自己肯定感の低さを改善する方法を今日はご紹介しますよ。 逆に、「私は大丈夫、自己肯定感は高い」と答えた方は、本当にそうなのかもう一度考えてみて下さい。 私も実は自分の自己肯定感に問題なんてないと以前は思っていました。 自分の弱い部分を認めたくなかったんですね。...
その我慢は「ポジティブな我慢」？それとも自分を不幸にする「ネガティブな我慢」？

その我慢は「ポジティブな我慢」？それとも自分を不幸にする「ネガティブな我慢」？

by | Jul 13, 2020 | All, Communication, Interviews, Personal Development, Podcast

– Anne Cresciniとの対談 「我慢」という言葉がありますが、実は我慢には、状況によって良い我慢と悪い我慢の両方があります。 まず良い我慢の例を挙げてみましょう。コロナウィルスの影響で私たちは様々なことを我慢しなければいけなくなりました。海外旅行やコンサート、親友へのhugなど、以前は普通にしていたことができなくなりました。 しかし、この状況はどうすることもできません。自分に降りかかる困難に対する考え方や姿勢（attitude）を変える他ないのです。...
大切なのは「疑問」を持ち続けること

大切なのは「疑問」を持ち続けること

by | Jul 6, 2020 | All, Communication, Interviews, Personal Development, Podcast

– Anne Cresciniとの対談 人前で話すことに対して苦手意識を持つ人は多いですよね。 幼い頃、どもり癖があった子供が、大きくなって大勢の人前でスピーチをする仕事に就く…しかも母国語ではない言葉で！そんな話、なかなか想像するのが難しいかもしれません。でも今週対談したAnne Cresciniはそれを見事に実現させた女性です。 一体何が彼女をそうさせたのでしょう？...