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目標達成するには – 具体的で、小さな行動を、一貫して取り続けること

目標達成するには – 具体的で、小さな行動を、一貫して取り続けること

by | Jan 13, 2020 | All, Announcements, Communication, Personal Development, Podcast

私の日本人クライアントの多くがそうであるように、あなたも良い結果を出すことにいまいち自信が持てないということはないでしょうか。他の人はできても、自分は何かが足りなくて達成できない。大胆な行動をとることを怖がってはいませんか？ そもそも目標が高すぎたり、自分に対する期待値が高すぎてゴールを達成できない方もいるかもしれません。なんてストレスフルな状況でしょう！ でも解決方法は実に簡単。 具体的で、小さな行動を、一貫して取り続けることが大きな成果へと繋がります。...
私が掲げる3つの「今年の言葉」

私が掲げる3つの「今年の言葉」

by | Jan 6, 2020 | All, Communication, Personal Development, Podcast

今年一年をより充実したものにするための方法として、「今年の言葉」を選ぶという方法を聞いたことはありますか？集中力とインスピレーションを維持させるのに役立つとして、この方法を用いる人が年々増えているようです。私自身ここ数年必ず「今年の言葉」を考えるようにしています。 特に私はすぐに新しいことに目移りし、横道にそれてしまう傾向があるので、「今年の言葉」を決めることで原点に立ち返り、軌道修正するという意味でとても役に立っています。...
イギリスの伝統的なクリスマスと魔法をあなたに！

イギリスの伝統的なクリスマスと魔法をあなたに！

by | Dec 23, 2019 | Communication, Personal Development, Podcast

今日はクリスマスイヴ。家族や友人と、または自分のために特別なクリスマスの予定はありますか？それとも、日本だといつも通りお仕事でしょうか。 イギリスから来日してかれこれ30年が経ちますが、私にとってクリスマスは今でも家族と過ごす特別な日で、幸せの魔法にかけられる日でもあります。 よく日本人の友人やクライアントに、伝統的なイギリスのクリスマスについて教えて欲しいと聞かれることがあるので、今週のSasuga! Podcastは私の家族がどのようにクリスマスを過ごすかについてご紹介したいと思います！...
必要以上に頑張らない

必要以上に頑張らない

by | Dec 9, 2019 | All, Communication, Personal Development, Podcast

あなたは目標のバーを高くセットし過ぎたり、物事を難しく考えすぎたりする傾向はありませんか？そして目標を達成できないと自分にガッカリ…なんて経験も。 自分を責めたり、他人を責めたり。時には自分を取り巻く環境のせいにしたり。ネガティブな思考で頭の中がいっぱいになり、負のスパイラルに陥ってしまう…。とても辛いですよね。 Sasuga! Podcast Episode 48では次のことについてお話します： 目が回るくらい忙しくても毎日セルフケアの時間を作る秘訣 「精一杯やる」と「やり過ぎる」の違い...
To “Er” Is Human

To “Er” Is Human

by | Apr 24, 2014 | All, Communication, Personal Development, Presentations

この記事では、「er（えー）」や「um（えっと）」を言わないようにする方法をご紹介しています。記事は英語です。どうぞお役立てください！ Coaching a Japanese executive in presentation skills a few weeks ago, the first time I asked him to stand up and speak he began with, “I, er, would, er, like, er, to, er…” It was the worst case of the...