働き過ぎの頑張り屋さんや、断ることができないお人よしさんが、人にお願いされてもなかなか応えられないことは何だと思いますか？
それは、『休む』こと。
ストレスが溜まっていて疲れていては、仕事でベストのパフォーマンスをあげることはできません。
さぁ、ちょっと一息休みませんか？
The Sasuga! Podcast Episode 15では次のことをお話します：
- 与えられた時間の中でできることを現実的に見積もり、ストレスを軽減するにはどうすればよいか
- 自分の時間を作る方法
- 休暇や楽しみの時間を確保するためには
Enjoy!
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