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あなたは目標のバーを高くセットし過ぎたり、物事を難しく考えすぎたりする傾向はありませんか?そして目標を達成できないと自分にガッカリ…なんて経験も。

自分を責めたり、他人を責めたり。時には自分を取り巻く環境のせいにしたり。ネガティブな思考で頭の中がいっぱいになり、負のスパイラルに陥ってしまう…。とても辛いですよね。

Sasuga! Podcast Episode 48では次のことについてお話します:

  • 目が回るくらい忙しくても毎日セルフケアの時間を作る秘訣
  • 「精一杯やる」と「やり過ぎる」の違い
  • 「今日できることを明日に延ばすな」に私が賛成しない理由

Enjoy!

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