最近いつもよりストレスを感じやすいのは私だけでしょうか。
先行きが見えなくて不確かなことが多い時、ストレスを感じやすくなるのは自然なこと。物事をいつも通り進められなかったり、やりたいことができなくなった時、コントロールを失った私たちはストレスを感じます。
ここ数年、自己成長のための取り組みを続けてきたこともあり、普段カッとすることはありませんでしたが、つい先日、はい、怒り狂いました…。
結局、良い方向に転じたので、今週のthe Sasuga! Podcastではその話をしようと思います。きっと皆さんにも何かの気付きがあるのではないかと思います。
The Sasuga! Podcast Episode 70では次のことをお話しします：
- 先日私が正気を失うくらい怒り狂った話
- 物事をクリアにし、安心感も与えてくれたAnnoy ListとJoy List
- このlistが私と家族にもたらしてくれた素晴らしい影響（もちろんあなたにも！）
エピソード中にお話しする、Annoy ListとJoy Listについては先日開催したSasuga!オンラインリトリートでもご紹介しました。
Enjoy!
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リンク集
Ask Helen Live – 家族が周りにいての在宅勤務。ストレスを軽減するにはどうしたらよいですか？
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