毎日同じエネルギーレベルで仕事をこなすことが当たり前とされる世の中。
実際のところどうでしょう。あなたのエネルギーレベルは毎日同じですか？日によって変わりませんか？
エネルギーに満ち溢れ、ハツラツとした日もあれば、ベッドの中にうずくまって放っておいて欲しい日もある。
次から次へと順調にタスクをこなせる日もあれば、険しい道のりを歩くみたいに重苦しく感じる日もある。
実は、女性の自然なサイクルと、毎日のエネルギーレベルは切っても切れない関係にあります。
女性にとって、月経前後に身体やエネルギーに変化を感じるのは一般的なこと。
注意して意識してみると、女性のサイクルには、それぞれ約1週間の4つのフェーズがあることに気がつきます。
それぞれのフェーズで、脳と身体にしっくりくる活動というものがあります。
ここからが注目すべきポイント…。
意識して、自分のタスクをそのフェーズに合わせて調整してみると、あなたの”自然な強さ”を引き出すことができるのです。
逆にそれをしないと、困難で、息苦しく感じることも。
The Sasuga! Podcast Episode 75では、次のことをお話しします：
- 重要なプロポーザルやプレゼンをするのに最適なタイミングとは
- PMSのストレスや負の側面をポジティブに変えるには
- すごく疲れているけどやることが山積み…そんな時自分に辛く当たらなくなるには
Enjoy!
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