私は昔、典型的な「頑張り過ぎちゃう人」でした。
職場でもプライベートでも、人からの頼まれごとは、何でも引き受けてしまうタイプ。
職場の先輩から「Underpromise and overdeliver（約束は控え目に、成果はそれ以上に）」とアドバイスされた時、「なんて素晴らしい言葉なんだ！」と思ったものです。期待以上の仕事を常にしていれば、いつでも人に感謝されるんだと。
それからというもの、私は常にやり過ぎなくらい頑張り続けました。スピード命の職場で、小さな子供を育てながら、しかもNPOでボランティアをしながら…。
私が「OK！」と何でもかんでも引き受け、みんなの期待以上の仕事をすればするほど、どんどん私に仕事が回ってくる。どんどんやることが増えていく。
そう、震えが止まらず、病院に搬送されるまでは…。
それから私は立ち上がり、目覚ましい回復を遂げました！…と言いたいところですが、そんな簡単ではありませんでした。
私の働き過ぎる「癖」と頑張り過ぎちゃう「癖」は、もはや習慣として私の身体に染みつき、一朝一夕に断ち切れるものではありませんでした。
しかし、ある画期的なコンセプトを発見したことで救われます。
それは、身体の自然な周期に合わせて、その日やることを変えてあげることです。つまり、心と身体の状態を観察し、その時の周期に合った仕事や活動に取り組む。そうすることで不思議と物事がスムーズに、難なく進められる様になるんです。
このコンセプトが「Sasuga! Success Cycle」。私のポッドキャストを聴いて下さっている方はご存知ですよね。
私の30年間のキャリアで蓄積してきたマインドセット、習慣、ビジネススキル（特に計画、行動、コミュニケーション）に関する専門知識と、人間が生まれ持った自然な周期を上手に組み合わせることで、仕事でバーンアウトしていた女性が驚きの変化を遂げる。考え方や働き方がガラリと変わり、本来の強みを活かせるようになる、そんなコンセプトです。
が、しかし！！先日あることに気がついたんです！！
今まで私は間違っていたことに！
Sasuga! Podcast Episode 96では次のことについてお話しします：
- 優先順位のつけ方が逆さだった？！（あなたもその可能性あり）
- 本当に優先すべきことが分かり、素晴らしい結果を手に入れた4人の女性の話
- ストレスから成功に一歩近づく方法
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迷った時は飛び込む！あとは楽しむだけ – 篠原カウアノエ未帆さんとの対談
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