「未完タスクがあることほど心身を疲れさせるものはない」
– ウイリアム・ジェームズ
やりたいけど長年できずにいること。何か思いつきますか？
例えば…
- 引っ越し以来開けていない段ボール箱…
- 修理に出さないと使えず放置しているもの…
- 歯医者やクリニックの予約…
- これいいかも！と思って購入したけど結局使わない品々…
- 趣味で始めたけど、結局完成していないアートや制作物…
- 出そうと思ってまだ出せてないお礼メール
- 言うまでもなく、仕事の未完了タスク！
他には何があるでしょうか？
ツァイガルニク効果（Zeigarnik Effect）については、以前お話ししたかもしれません。人は未完のタスクがあると、それが心に引っ掛かり、ストレスの原因になるということです。
では、このストレスを少しでも軽減するには果たしてどうしたらよいのでしょうか？
Sasuga! Podcast Episode 127では次のことについてお話しします：
- 私が長年放置していたタスクのお話と、見事にそれを完了させた魔法の方法
- 人生もっと楽になる – タスクを完了させるのに何が自分のモチベーションになるかを知ることの威力
- 想像以上の効果！？「ご褒美」がもつパワー
Enjoy!
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