働く女性の多くが私に相談してくる代表的なものの一つ。それは、自分の中にある自己批判の声をどうすれば鎮められるかです。自分を卑下し、無能だと思ってしまう方が実に多いんですね。
「こんな悩みを持ってるのはきっと私くらいだろう…」
そう思っている方も多いようですが、実はこれ、とても一般的な悩みなんです。
自己批判の声は様々。
自分で自分を「私って本当バカみたい」、「なんでいつも私はこうなるの？」、「絶対そんなことできない」と批判する場合。
それから、他人から「君、本当にバカだね」、「なんでいつもあなたはこうなるの？」、「君には絶対そんなことできないよ」と言われている気になる場合もあります。
いずれにせよ、不快であることには違いありません。
Sasuga! Podcast Episode 136では次のことについてお話しします：
- 自己批判の声はどこから来るのか？
- 自己批判が存在する理由
- 自己批判を鎮める4つの方法
Enjoy!
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