さて、先週のお盆休みはゆっくりお休みできましたか？
私は家族とグランピングに行ってきたのですが、その時に今週のトピックを思いつきました。
さんはデジタルデトックスをしたことがありますか？スマートフォン、パソコン、テレビなどのデジタル機器を少しの間手放すことです。
試してみていかがでしたか？
まだ一度もデジタルデトックスしたことがない、または早々に諦めてしまったという方は、ぜひ読み進めてくださいね。
ご存じの方も少なくないと思いますが、私のフォーカスは「もっと楽に、もっと簡単に」です。そう、less effort, more impact。
コーチによっては「ストレッチゴールを目指して、もっと行動を起こして」とプッシュする人もいるでしょう。
でも、私のクライアントの場合それはやるべきことではありません。
だってほとんどの方がすでに「やり過ぎ」、「働き過ぎ」なのですから。
頑張ること、難しい問題に取り組むことは、もはや私のクライアントにとっては日常茶飯事。
気づけば、健康や人間関係の問題、それから仕事で判断を誤るなど…様々な問題が現れてきます。
私も実は昔そうでした。全て経験済みです。
ハイアチーバーにとって一番難しいこと。それは、「今よりやらないこと」、仕事のスイッチを切って、充電、リフレッシュの時間を取ることなのではないでしょうか？
Sasuga! Podcast Episode 188では次のことについてお話しします：
- デジタルデトックスをするメリット
- デジタルデトックスを気軽にする方法
- FOMOからJOMOにシフトするとは？
Enjoy!
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