– Jayne Nakataさんとの対談
自分よりも他人を優先してしまう、完璧を追求し過ぎてしまう、必要以上に頑張ってしまう…。
一つでも心当たりのある方（または昔そうだった方）、セルフケア、ちゃんとしていますか？自分を第一に考えられていますか？
たとえセルフケアをやることリストに入れていたとしても、結局後回し。後回しどころか、やらずじまい…なんてことはありませんか？
一つ言わせて下さい。
セルフケアは、頑張った自分への単なるご褒美ではありません。
セルフケアは、あなたを成功に導くための戦略、サクセス・ストラテジーです。
自分のメンテナンスを始めると、内側のみならず、外側にもその変化が現れるようになります。さらに、ありとあらゆる可能性が花開いていきます。噛み合わなかった歯車が急に動き始めるのです。
今回インタビューしたJayne Nakataさんもまさにそれを感じている一人です。
Jayneは自身のポッドキャスト番組、Transformations with Jayne Podcastのホスト役を務めるだけでなく、これからポッドキャスト番組を始めたいと考える女性のプロデュース、サポートもしています。
Sasuga! Podcast Episode 125では次のことについてお話しします：
- 最初は上手くいかなくて当然。ポッドキャストをすることも、人前で話すことも、親になることも。全ては行動力と失敗から学ぶことで始まる
- うまくいかず、コンフォートゾーンに慌てて逃げ戻ることは普通だということ
- 子育て中のママにJayneが教える朝活のための6ステップ
Enjoy!
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リンク集
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Drawing Meditations – Kristen McQuillin
Transformations with Jayne Podcast with Helen as Guest
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Mind Your Business – James Wedmore
Lawyer on Air – Catherine O’Connell