以前私は、ベッドの横で携帯を充電し、起きたらすぐメールのチェックをするのが日常でした。一日中携帯とパソコンを行ったり来たり、ずっとメールのチェックをしていました。
外部からの連絡に即レスし、「私は迅速に対応している」と思い込んでいたんですね。
今思うとそれはとても反動的で、無責任な行動だったのではないかと思います。疲れ果ててしまうのも当然と言えば当然。
今はメールチェックやSNSに費やす時間にとても気をつけるようなりました。
世の中は膨大な情報に溢れかえり、オンラインでできる活動もいまだかつてないほど充実しています。もちろんこれには良い側面と悪い側面が。ネットの世界に引き込まれ、気づけば大切な時間を奪われ、本当に大切なことを見逃してしまっている、なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。
SNS、あなたはどのように使っていますか？
時間の無駄だからそもそもやらない？
無意識のうちに無限スクロールしている？
グループの活動に置いて行かれたくない、フォローしている人の投稿を見逃したくないから常にチェックしている？
意思をもって、効率良く使っている？
Sasuga! Podcast Episode 130では次のことについてお話しします：
- SNSと自己肯定感の関係性
- 「学び、繋がり、楽しむ」SNSをのメリット
- SNSを効果的に活用する3つの方法
Enjoy!