by Helen Iwata | May 2, 2022 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
「良いコーチの条件とは？」 そんな質問を時々受けますが、逆にこんなことを考えたことはありますか？ 「良いcoachee（学びを受ける側）の条件とは？」 実はこの質問は最近クライアントから受けた質問なのですが、コーチがいてもいなくても、他人から何かを学ぶ時どんな姿勢でいるのが理想的なのでしょうか。 もしそれが分かれば、もっと効率良く学びを深められますよね。 そして効率良く学べれば、成果も上がり、時間も節約でき、満足度も上がる！ Sasuga! Podcast Episode 173では次のことについてお話しします：...
by Helen Iwata | Apr 25, 2022 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
小さい頃私はよくこう言いました： 「9歳になったらお部屋をいつも綺麗にする！」 「11歳になったら食器洗いのお手伝いをする！」 そのくせ誕生日が来てもちっとも変わってないから、父と母によく笑われたものです。 私は若い時からいつも「理想の自分」を追い求めてきました。でもなかなか思うようにいかず…。 「変わる」ってなんでこんなに難しいんでしょう？ 世の中「変わりたい！」って思っている人はたくさんいますよね。 時間管理を上手にして、頭の中も身の回りもすっきり片付けて、 もっと自信をもって話せるようになって、 心穏かでいれて、...
by Helen Iwata | Apr 18, 2022 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
「ゆとりのある日々を送りつつ、仕事ではいい成果を挙げたい」 仕事を頑張り過ぎる女性の多くがそうであるように、あなたもそんな願いをお持ちではありませんか？ さらに、 いいお母さんであり、いい奥さん、いい娘、またはいい友だちでありたい…。 どうでしょう。心当たりはありませんか？ もっと「多く」の仕事や家事をこなせるようになる「魔法の効率UP術」があればと思っているかもしれませんが、実際は、やることを「減らす」ことこそが解決策なのかもしれません。 仕事に費やす時間やその種類にもっと意図的になることです。...
by Helen Iwata | Apr 11, 2022 | All, Communication Skills, Managing Conflict, Personal Growth, Sasuga! Podcast
仕事をしている人なら誰しも時間の無駄は避けたいものです。 職場での無駄な時間と言えば、 非効率なミーティング 明確さの欠如による無駄なやり取り 電子機器などの技術的な問題 なんらかの妨げ などが挙げられますが、これはどうでしょう。 「一緒に仕事がしづらい同僚に費やす時間」 私は昔会社勤めをしていた頃、みんながハッピーになるよう、余計に頑張ってしまう傾向がありました。 そう、いわゆるpeople pleaserです。 でもこれって時間はかかるし、ストレスになるし、相当疲れる…。...
by Helen Iwata | Apr 4, 2022 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
「いざプロジェクトを始めてみたら意外に大変だった…」。 そんな経験、誰しもお持ちなのではないでしょうか？ もちろん私にもあります。 初めての著書、『英語の仕事術』を書いた時がまさにその「想像以上に大変！」でした。 今月で出版6周年を迎えるのですが、当時のことを振り返って思うことがあります。 それは、普段Less effort more impact（小さな力で、大きな成果）を意識して仕事をしているのですが、たまにはプラスの頑張りも必要だということ。 Sasuga! Podcast Episode...
by Helen Iwata | Mar 28, 2022 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
コンフォートゾーンというのは、言葉の通り「居心地のいい場所」という意味なのですが、 果たして本当に居心地が良いのでしょうか？ 実は思っているほど居心地が良くないこともあるのでは？ 例えば、 …仕事はつまらないけど、他にいい仕事が見つかる気がしない …同僚の意見に賛同しないけど、黙っている …自分や家族の時間を犠牲にして長時間労働する では、居心地が良くないのに、なぜ「コンフォートゾーン」と呼ばれるのでしょう？...
