fbpx
なるほど！これが変わる秘訣か！

なるほど！これが変わる秘訣か！

by | Sep 13, 2021 | All, Communication, Personal Development, Podcast

「自分を変えたい…」と思っていても、なかなか変われないと悩む方は多いもの。 本当はもっと… 自信をつけたい… きちんとしたい… 効率良く動きたい… 身体を鍛えたい… どんな願望であれ、コンフォートゾーンを踏み出して何か新しいことに挑戦したり、自分を変えようとする時、誰だってあまり心地良くないですよね？不安にもなります。 では、なぜ人間は変化を恐れるかって？ それは私たちの脳の最も古い部分、爬虫類脳によるものです。...
助けを求めるの遠慮していない？

助けを求めるの遠慮していない？

by | Aug 30, 2021 | All, Communication, Personal Development, Podcast

誰かを助けたり、誰かの役に立った時、なんだかいい気分になりませんか？でも、なぜ私たちは自分から助けを求めることを遠慮してしまうのでしょう？ 先日、新宿の真ん中を歩いていた時の話です。お父さんに抱っこされて横断歩道を渡る小さな女の子がいました。女の子の手から帽子がすべり落ちてしまったのですが、2人とも気づかず、そのまま歩いて行ってしまいました。 私は急いで道に落ちた帽子を拾い、その親子に駆け寄りました。 帽子を落としたことに気づいた女の子は、今にも泣きそうな面持ち。 そこに私が現れたので2人とも一瞬で顔が明るくなりました。...
1日24時間じゃ足りない？

1日24時間じゃ足りない？

by | Aug 23, 2021 | All, Communication, Personal Development, Podcast

1日が24時間じゃ足りないって思う人は少なくないのではないでしょうか。 先日、「1日30時間必要」とFacebookに投稿した友人がいましたが、コメント欄を見るとたくさんの人がその投稿に共感を示していました。そうですよね、すごくよく分かります。 私も昔はいつも時間がないと思っていましたし、1日が60時間でもその頃は足りなかったかもしれません（笑） 時間のプレッシャーから解き放たれたことは、おそらく職業人としてはもちろんのこと、私の人生をも大きく変えたことの1つだったように思います。 Sasuga! Podcast Episode...
自己批判を鎮める4つの方法

自己批判を鎮める4つの方法

by | Aug 16, 2021 | All, Communication, Personal Development, Podcast

働く女性の多くが私に相談してくる代表的なものの一つ。それは、自分の中にある自己批判の声をどうすれば鎮められるかです。自分を卑下し、無能だと思ってしまう方が実に多いんですね。 「こんな悩みを持ってるのはきっと私くらいだろう…」 そう思っている方も多いようですが、実はこれ、とても一般的な悩みなんです。 自己批判の声は様々。 自分で自分を「私って本当バカみたい」、「なんでいつも私はこうなるの？」、「絶対そんなことできない」と批判する場合。...
働く女性のロールモデルについて考える

働く女性のロールモデルについて考える

by | Aug 2, 2021 | All, Communication, Personal Development, Podcast

数年前、ある地方の大学で女性向けの講演会をした時の話です。 若い参加者で、話の聴き方や質問の仕方から察するに、明らかに優秀な女性がいました。 「将来何がしたいですか？」と尋ねると、彼女は「地元の駅で働きたい」と答えるのです。 私は驚きました。 こんなに優秀で可能性を秘めた子が、私の観点からすれば、随分控え目な夢を持っているものだと。 でも、後になって分かりました。彼女の周りには、「あんな風になりたい」と思うようなロールモデルとなる女性がいないのです。 目指せるものを知らなければ、手に入れたいと思わない。当然ですよね。...
職場や家での人間関係を良くする「愛を伝える5つの方法」

職場や家での人間関係を良くする「愛を伝える5つの方法」

by | Jul 12, 2021 | All, Communication, Personal Development, Podcast

先日、いつものマッサージ屋さんでの施術を終え、靴を履いて帰ろうとしていたところ、担当のお兄さんが夫婦関係についてアドバイスを求めてきました。 結婚生活が長い私と、夫の人間関係が円満に見えたのかもしれません（実際、夫婦生活25年目ですが私はハッピー）。 一方の彼はというと。結婚して2年。長時間労働の日々。 マッサージ屋のお兄さん：「旦那さんと2人でデートとか行くんですか？」 私：「そうね、定期的に行きますよ。特に今は夫婦2人でしょう？だからよく行きますよ」...