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コミュニケーションスキルUP！23の秘訣

コミュニケーションスキルUP！23の秘訣

by | Oct 17, 2022 | All, Communication, Conference Calls, Facilitation, Meetings, Personal Development, Podcast, Presentations

  「Less Effort, More Impactコーチ」として私を認識してくれている人が徐々に増えてきている今日この頃。 最近の私のフォーカスは、働きすぎ＆頑張りすぎな日本の女性が、自分の体、心、感情の健康にもっと気を配り、仕事で強みを発揮しながら可能性をさらにに広げ、プライベートを犠牲にすることなく職場での活躍を楽しめるようにサポートすることです。...
目標達成するための3つの方法

目標達成するための3つの方法

by | Oct 10, 2022 | All, Communication, Interviews, Personal Development, Podcast

– Sandra Petreikyteさんとの対談     「なんて美しいの！」 「なんて個性的なの！」 「なんてゴージャスなの！」 都心のラグジュアリーホテル、東京エディション虎ノ門のバーを初めて訪れた時Sandraは、「絶対に私がここを経営する！」と心に決めたそうです。 でもホテルのバーの経営経験はゼロ。 そもそも、ホテル側も採用していませんでした。 でも彼女は諦めることなく、ホテルの役員にメールを送り続けました。 そして最初のメールから1年。 なんと、彼女はその仕事を手に入れたのです！...
自信UP！前向きさUP！15の秘訣

自信UP！前向きさUP！15の秘訣

by | Oct 3, 2022 | All, Communication, Personal Development, Podcast

   先日、途中まで読んでほったらかしにしておいた本をまた読み始めました。 すると、一度読んだにも関わらず一部の内容を除いてほとんどが新しく思えたのです。 あなたもそんな経験はありませんか？ 例えば、過去に観た映画や読んだ本の内容をほとんど忘れてしまうとか。 でもこれ、あなたがただの「忘れん坊」なわけではありません。 人間の脳がそうさせているのです。 現代社会を生きる私たちは、まさに情報過多。 私たちの脳は、大事な情報だけを効率良く記憶するために、不要と思える情報はすばやく消去してしまうのです。...
「Mum Guilt」に悩んでいませんか？

「Mum Guilt」に悩んでいませんか？

by | Sep 26, 2022 | All, Communication, Personal Development, Podcast

  「今週は息子が体調を崩してしまい、私が仕事をしている部屋にいたがるので、結局1日中子供向けのYouTubeを観せてしまい、罪悪感を覚えました…。」 これは典型的な「mum guilt」、すなわち働く母親が抱く罪悪感です。 多くの場合、良き母でありたい、でもそれと同時に仕事もうまくやりたいと思う時に生じる感情です。 自分は母親として正しいことをできていない、母親として足りない…。ひと言でいえば、自分は母親として不十分だという思い込み。 でも、あなたは何と、誰と、自分を比べているのでしょうか？...
「No」を言わずに「No」を言う方法

「No」を言わずに「No」を言う方法

by | Sep 19, 2022 | All, Communication, Personal Development, Podcast

  「頼みたい仕事があれば、忙しい人に頼め」という言葉を聞いたことありますか？ ルシル・ボールの言葉だという人もいれば、ベンジャミン・フランクリンと言う人もいます。 どちらが先に言ったかはともかく、この言葉、今の時代にも通じるものがあると思いませんか？ 忙しい人はたくさんのタスクをこなし、追加のリクエストにも「Yes」と言い続けるからです。 「あ、それ私だ…」と思ったあなた。自分でも「No」を言うのが苦手だって認識しているのでは？ 私も昔はそうでした。...
焦って答えていませんか？

焦って答えていませんか？

by | Sep 12, 2022 | All, Communication, Personal Development, Podcast

   例えばそれはあなたがミーティングしている時。 上司やクライアントから、あなたが自信をもって簡単に答えられないような質問を受けることってありますよね？ （しかもそれが母国語ではない言葉だとなおさらハードルが高い…。） でも、相手はあなたからの答えを期待しています。 あなたは「何か言わなくちゃ」と焦り、言いたいこともはっきりしないのに話し始めてしまいます…。 そんな経験はありませんか？ Sasuga! Podcast Episode 192では次のことについてお話しします：...