– 長谷川ありすさんとの対談
自分の体、好きですか？
もっと細かったらいいのに…。もっとくびれてたらいいのに…。もっと筋肉がついてたらいいのに…。
どうしてそんな風に思ってしまうのでしょう。
社会が決めた「美のスタンダード」にただ振り回されているだけ？そんな視点で考えたことはありますか？
自分の体とどう向き合っていますか？たくさんの思い出と経験をもたらしてくれたそのあなたの体。
感謝していますか？
Sasuga! Podcast Episode 133では、日本女性が自分の体に自信を持ち、無条件に愛することができるようにサポートする「セルフラブとボディポジティブ」コーチの長谷川ありすさんとの対談をお送りします。ありすさんとの対談では次のことについてお話しします：
- ありすさんの人生を変えたボストン時代の先生からの3つの言葉
- セルフケアとは単に長風呂をすること、いいクリームを塗ること、休みをとることだけではない
- 他人から悪い扱いを受けることをあなたが許せば、必然的に悪く扱われるようになる
Enjoy!
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