今年始めに私は、ビジネスとプライベート、それぞれいくつかの目標を立てました。
プライベートの方のひとつに、「年内に懸垂ができるようになる」という目標を掲げたので、目標実現に向けてジムに通い始め、棒にぶら下がったり、ゴムバンドの補助を使って懸垂してみたり、スクワット機材で座ったままの懸垂にチャレンジしてみたりしました。
ところがこの夏、カリフォルニア出張中、タクシーから降りるときに肩を後部座席に押しつけた拍子に、筋肉がメリメリっと剥がれるのを感じたのです。
なんてこと？！懸垂達成の目標はどうなるの？！
そして今。2022年も終わりに近づいていますが、いまだ怪我は完全には癒えず、カイロプラクティックに通っています。
だいぶ良くなってきたとは言え、年内に懸垂ができるようになる可能性は極めて低そうです。
さて、あなたは自分で立てた目標が達成できなかった時、どんな気持ちになりますか？
Sasuga! Podcast Episode 207では次のことについてお話しします：
- 目標に対する一般的なアプローチは、フラストレーションや無駄な精神的・感情的エネルギーを消費してしまうことがある
- ハイアチーバーはなぜ、常に「物足りなさ」を感じるのか？
- 私にとってゲームチェンジャーとなった目標達成に関する新しいコンセプト
Enjoy!
Podcastリスナーですか？
関連リンク
働く女性が、毎日大切なことをもっと楽に、もっと楽しくこなすための、新しい時間管理とタスクの管理方法を知りたくありませんか？Sasuga! VIP Women’s Coachingプログラムの詳細はこちら。