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「No」を言わずに「No」を言う方法

「No」を言わずに「No」を言う方法

by | Sep 19, 2022 | All, Communication, Personal Development, Podcast

  「頼みたい仕事があれば、忙しい人に頼め」という言葉を聞いたことありますか？ ルシル・ボールの言葉だという人もいれば、ベンジャミン・フランクリンと言う人もいます。 どちらが先に言ったかはともかく、この言葉、今の時代にも通じるものがあると思いませんか？ 忙しい人はたくさんのタスクをこなし、追加のリクエストにも「Yes」と言い続けるからです。 「あ、それ私だ…」と思ったあなた。自分でも「No」を言うのが苦手だって認識しているのでは？ 私も昔はそうでした。...
焦って答えていませんか？

焦って答えていませんか？

by | Sep 12, 2022 | All, Communication, Personal Development, Podcast

   例えばそれはあなたがミーティングしている時。 上司やクライアントから、あなたが自信をもって簡単に答えられないような質問を受けることってありますよね？ （しかもそれが母国語ではない言葉だとなおさらハードルが高い…。） でも、相手はあなたからの答えを期待しています。 あなたは「何か言わなくちゃ」と焦り、言いたいこともはっきりしないのに話し始めてしまいます…。 そんな経験はありませんか？ Sasuga! Podcast Episode 192では次のことについてお話しします：...
軌道修正するための3つの質問

軌道修正するための3つの質問

by | Sep 5, 2022 | All, Communication, Personal Development, Podcast

  生きていれば、時に予定していた道から外れることもありますよね。 それは、長い休みをとって出かけるような、楽しいことかもしれません。 あるいは、自分や自分の大切な人の体調が悪いなど、あまり楽しくないことかもしれません。 何週間、何ヶ月か続くかもしれません。 または、数日かもしれません。 それは一つのことかもしれません。 または、いろいろなことが重なって、調子が狂ってしまうこともあるかもしれません。 そうなると、なかなか元に戻すのは大変なことです。...
仕事でプレッシャーを感じていますか？

仕事でプレッシャーを感じていますか？

by | Aug 29, 2022 | All, Communication, Personal Development, Podcast

  会社員時代、私はスピード重視で、厳しい要求を常に突きつけられる、グローバル企業の東京オフィスで働いていました。 クライアントや同僚からの締め切りギリギリの依頼に常に「イエス」と答え、問題解決を求められるのが当たり前の日々でした。 そんな私が何度も燃え尽き症候群に陥り、最終的に気づいたことは、 プレッシャーをかけていたのは、会社ではなく、他の誰でもない自分自身だったということです。 Sasuga! Podcast Episode 190は、 Menopause Energy...
困難を乗り切る5つのフレーズ

困難を乗り切る5つのフレーズ

by | Aug 22, 2022 | All, Communication, Personal Development, Podcast

  すでにやることがたくさんあるのに、突然やることがさらに増えることってありませんか？ すでに限界状態なのに「これも？！？（涙）」ってこと。 例えばそれは、仕事のプレッシャー、家庭の問題、病気、予期せぬ出来事など、人生は様々なチャレンジを私たちに課してくるようです。 それは、まさに、私が最近感じたことです。...
簡単にできるデジタルデトックス

簡単にできるデジタルデトックス

by | Aug 15, 2022 | All, Communication, Personal Development, Podcast

  さて、先週のお盆休みはゆっくりお休みできましたか？ 私は家族とグランピングに行ってきたのですが、その時に今週のトピックを思いつきました。 さんはデジタルデトックスをしたことがありますか？スマートフォン、パソコン、テレビなどのデジタル機器を少しの間手放すことです。 試してみていかがでしたか？ まだ一度もデジタルデトックスしたことがない、または早々に諦めてしまったという方は、ぜひ読み進めてくださいね。 ご存じの方も少なくないと思いますが、私のフォーカスは「もっと楽に、もっと簡単に」です。そう、less effort,...