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自分を認めること、夜のルーティン、やったことリスト

自分を認めること、夜のルーティン、やったことリスト

by | Feb 13, 2023 | All, Communication, Personal Development, Podcast, Uncategorized

– Tracey Northcottさんとの対談     自分で自分を責めてしまうことはありませんか？ 例えば、他人と自分を比較してしまう。 何かを思うようにできなかったと悔やむ。 もっと多くをやりこなすべきだと思い込む。 想定外のことで予定が崩れると、そのことを引きずってしまう。 その代わり、自分を許して、（他人ではなく）自分にとって何が有効かに焦点を当てて、成果を認める時間を少しでも取るとどうなるでしょうか？ Sasuga! Podcast Episode 214では、Tracey...
ミニマリスト・ノマドをしながら部長が務められるか

ミニマリスト・ノマドをしながら部長が務められるか

by | Jan 23, 2023 | All, Communication, Interviews, Personal Development, Podcast, Uncategorized

– Judy Liuさんとの対談   持ち物の9割を手放し、スーツケース1つで暮らし、10日ごとに違う場所で目覚める…。しかも、グローバル企業の人材開発部門の部長としてのキャリアを築きながら。 そんな暮らし、想像できますか？ 友人から紹介された初対面の彼女とZoomで初めてお会いするや否や、この驚きの話を聞き、思わず「このお話を録音してpodcastにしてもいいですか？！」と聞いてしまった私。もちろん彼女の返事は「yes」。 Sasuga! Podcast Episode...
仕事で「火消し作業」に追われないための4つのステップ

仕事で「火消し作業」に追われないための4つのステップ

by | Jan 16, 2023 | All, Communication, Conflict, Personal Development, Podcast, Uncategorized

今やっている作業を十分に終わらせないうちに、次のミーティングやタスク、またはプロジェクトに手をつけ始めてしまうことはありませんか？ 私自身、会社員時代を思い返すと、実に多くの時間を火消し作業に費やしてきました。目の前に緊急な案件が現われれば、取り組んでいる作業を一旦中断し、違う仕事の対応に追われていました。 今思えば、他にもっと違うやり方があったのではないかと思います。「火事」が最初から起きないように策を講じられていれば、自分の時間、エネルギー、強みをもっと活かせたのではないかと思います。...
プレゼンとスノボがなぜ似ているか

プレゼンとスノボがなぜ似ているか

by | Jan 9, 2023 | All, Communication, Conference Calls, Facilitation, Interviews, Meetings, Personal Development, Podcast, Presentations, Uncategorized

「プレゼンとスノボは似ている」 誕生日に家族とスノボに行った時、そんな考えが頭をよぎりました。 なぜって？ それは、まず、47歳の時にスノボデビューをした時のことです。私は滑り方の講習を受け、ワクワクしながら初心者向けのコースで練習をしました。 途中で、私よりスノボ経験が長い夫と娘についていくことにしたのですが、これが恐怖の始まりでした！！...
新しい年、変わらない自分？

新しい年、変わらない自分？

by | Jan 2, 2023 | All, Personal Development, Uncategorized

   今年もやってきました。 「新しい年、新しい自分」を迎える魅力的な季節。 気分一新、再スタートできるのってワクワクしますよね。人生をもっと良くして、もっといい自分になって、もっと健康になって、もっと自信を持って、身辺をすっきり整えて、もっといい仕事をして、周りにポジティブな影響をもっと与える… あなたもそんな風に願ったことはありませんか？ でも、正直言って、そう簡単に変われるものではありません。...
懸垂ができるようになる目標はどうなったか

懸垂ができるようになる目標はどうなったか

by | Dec 26, 2022 | Uncategorized

  今年始めに私は、ビジネスとプライベート、それぞれいくつかの目標を立てました。 プライベートの方のひとつに、「年内に懸垂ができるようになる」という目標を掲げたので、目標実現に向けてジムに通い始め、棒にぶら下がったり、ゴムバンドの補助を使って懸垂してみたり、スクワット機材で座ったままの懸垂にチャレンジしてみたりしました。 ところがこの夏、カリフォルニア出張中、タクシーから降りるときに肩を後部座席に押しつけた拍子に、筋肉がメリメリっと剥がれるのを感じたのです。 なんてこと？！懸垂達成の目標はどうなるの？！...