– Tracey Northcottさんとの対談
自分で自分を責めてしまうことはありませんか？
例えば、他人と自分を比較してしまう。
何かを思うようにできなかったと悔やむ。
もっと多くをやりこなすべきだと思い込む。
想定外のことで予定が崩れると、そのことを引きずってしまう。
その代わり、自分を許して、（他人ではなく）自分にとって何が有効かに焦点を当てて、成果を認める時間を少しでも取るとどうなるでしょうか？
Sasuga! Podcast Episode 214では、Tracey Northcottさんと、次のことについて対談します：
- 「人と比べてしまう癖」の危険性と助けを求めることの大切さ
- 朝のルーティンよりも夜のルーティンが重要になることもある
- 「やることリスト」よりも「やったことリスト」の方が効果的になることもある
Enjoy!
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“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, ‘Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?’ Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It’s not just in some of us; it’s in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.”
– Marianne Williamson
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