by Helen Iwata | Feb 7, 2022 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
最近さまざまな「片づけ術」が提唱され、それらすべてが大人気ですが、実際のところ片付けを苦手とする人も多いのではないでしょうか。では、なぜそんなに人気なトピックなのでしょうか？ YouTubeでは片付け関連の動画が50万本以上存在し、テレビでは「ウチ、“断捨離”しました！」という番組が人気です。さらに、「コンマリ」こと近藤麻理恵さんは世界で大ブレイクし、一躍有名人となりました。”Konmari your stuff”というように、もはやその名前自体が「片づけ」を意味する言葉として使われているくらいです。...
by Helen Iwata | Jan 31, 2022 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
どんな状況でも常に明るくポジティブに、何でも器用にこなしている風に振る舞わなければいけない…。 そんな思い込みはありませんか？ ビジネスパーソン、特に女性はそういったプレッシャーを感じることが多いかもしれません。 前向きでいることが成功するための条件であり、特に人と関わる時は一層それが求められると。 明るく元気に振る舞うことは一見素晴らしいことのようにも思えますが、誰にだって辛いことはありますよね。終わりの見えないパンデミックが続く今日、ポジティブな気持ちを維持するのはなかなか難しいことかもしれません。...
by Helen Iwata | Oct 4, 2021 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
私が人生で初めて自己啓発のセミナーに参加したのは私が19歳の時でした。 今でも忘れられない学びが、私たちが「○○できない」と言う時、十中八九は「○○しない」が本音だということです。つまり、本当に「できない」のではなく、本当は「したくない」ということです。 いくつか例を挙げてみましょう： 「休みを取ることができません」 「昇進の話し合いができません」 「仕事を辞めることができません」 「英語が話せません」 「SNSがやめられません」 でも、実は本音はこうじゃないですか？...
by Helen Iwata | Sep 27, 2021 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
最近よく聞く、「ワーク・ライフバランス」という言葉。 そんなの所詮きれいごと、できっこないと思う方も多いのでは。 その理由の一つに、「ワーク」も「ライフ」も、何かアウトプットしなければならないから、ということがあるかもしれません。特にあなたが面倒をみなければならない家族などがいるならば特にそうでしょう。 「ワーク」と「ライフ」のバランスというより、「インプット」と「アウトプット」のバランスが悪くなってしまう、というところに問題があるのかもしれません。 Sasuga! Podcast Episode...
by Helen Iwata | Sep 13, 2021 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
「自分を変えたい…」と思っていても、なかなか変われないと悩む方は多いもの。 本当はもっと… 自信をつけたい… きちんとしたい… 効率良く動きたい… 身体を鍛えたい… どんな願望であれ、コンフォートゾーンを踏み出して何か新しいことに挑戦したり、自分を変えようとする時、誰だってあまり心地良くないですよね？不安にもなります。 では、なぜ人間は変化を恐れるかって？ それは私たちの脳の最も古い部分、爬虫類脳によるものです。...
by Helen Iwata | Aug 30, 2021 | All, Communication Skills, Personal Growth, Sasuga! Podcast
誰かを助けたり、誰かの役に立った時、なんだかいい気分になりませんか？でも、なぜ私たちは自分から助けを求めることを遠慮してしまうのでしょう？ 先日、新宿の真ん中を歩いていた時の話です。お父さんに抱っこされて横断歩道を渡る小さな女の子がいました。女の子の手から帽子がすべり落ちてしまったのですが、2人とも気づかず、そのまま歩いて行ってしまいました。 私は急いで道に落ちた帽子を拾い、その親子に駆け寄りました。 帽子を落としたことに気づいた女の子は、今にも泣きそうな面持ち。 そこに私が現れたので2人とも一瞬で顔が明るくなりました。...
