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自分を大切にすると全てがうまくいく

自分を大切にすると全てがうまくいく

by | May 31, 2021 | All, Communication, Conference Calls, Facilitation, Interviews, Meetings, Personal Development, Podcast

– Jayne Nakataさんとの対談 自分よりも他人を優先してしまう、完璧を追求し過ぎてしまう、必要以上に頑張ってしまう…。 一つでも心当たりのある方（または昔そうだった方）、セルフケア、ちゃんとしていますか？自分を第一に考えられていますか？ たとえセルフケアをやることリストに入れていたとしても、結局後回し。後回しどころか、やらずじまい…なんてことはありませんか？ 一つ言わせて下さい。 セルフケアは、頑張った自分への単なるご褒美ではありません。...
「大きな目標」にフォーカスする

「大きな目標」にフォーカスする

by | May 24, 2021 | All, Communication, Personal Development, Podcast

大きな目標。あなたにはありますか？ 明確にはない…という方は、もしかするとこんなメンタルブロックに邪魔されているのかもしれません： 日々忙しすぎて、目標なんて考える暇がない やりたいことは色々あるけど、どれを選べばいいかわからない 大きな目標なんて自分には成し遂げられないという思い込みで、コンフォートゾーンから脱け出せない あるいは、すでにビジョンを持っている方もいるかもしれません。昇進、起業、海外移住、出版、シェイプアップなど、未来の自分を思い描けている方。 そんな方は、ゴール実現に向けて着実に前進できていますか？...
自分をシャンパンタワーの頂上に

自分をシャンパンタワーの頂上に

by | May 17, 2021 | All, Communication, Conference Calls, Facilitation, Interviews, Meetings, Personal Development, Podcast

– ヴィランティ牧野祝子さんとの対談 ヴィランティ牧野祝子さんの20年間に及ぶ企業勤めのキャリアの日々は、ただひたすら仕事と精一杯向き合い、自分のゴールが何なのかはどこかに置き去りになっていました。 がむしゃらに一生懸命走っていましたが、いったい自分がどこへ向かっているのか、彼女自身、ビジョンはなかったのです。 男性中心で競争の激しい職場環境の中、祝子さんは自信をなくし、自分のロールモデルとなる人、打ち解けて気軽に相談できる人を、ただただ探し求めていました。...
コンフォートゾーンを出てはまた戻るの繰り返し

コンフォートゾーンを出てはまた戻るの繰り返し

by | May 10, 2021 | All, Communication, Interviews, Personal Development, Podcast

– スタージェス・みきさんとの対談 こんな経験はありませんか？ 何か行動を起こしたくて、スキルアップしようとあれこれノウハウを習得し、一定のレベルに達っするも… なんか違う。うまくいかない。まだ足りない。 前に進もうとするあなたを何かが邪魔するのです。 意志が弱いわけではない。知識が足りないわけでもない。もしかして努力不足？ いいえ。 Subconscious limiting beliefsという言葉を聞いたことはありますか？無意識のうちに自分の可能性や能力に制限をかけてしまう思い込みのことです。...
大変な思いをすることが日常化。居心地の良ささえも？

大変な思いをすることが日常化。居心地の良ささえも？

by | May 3, 2021 | All, Communication, Personal Development, Podcast

「疲れた…休みたい…でも仕事しなくちゃ」 「自分のために何かしたいけど、時間がないから無理…」 こんな風に思いながら、日々過ごしていませんか？ 「この仕事が終わったらやろう」と思うけど、一つ終わればまた次の仕事。大変な状況を変えられない理由をあれこれ並べては、結局自分のことは後回し。 もしかすると、大変な状況にいることがもはやあなたのコンフォートゾーンになっているのかもしれません。楽することに居心地の悪さを感じるようになったらそれは危険信号。 Sasuga! Podcast Episode...
生産性UP！効果絶大の方法とは？

生産性UP！効果絶大の方法とは？

by | Apr 26, 2021 | All, Communication, Personal Development, Podcast

生産性。 昔はこの言葉が嫌いでした。今は…？ 昔は「生産性」に対してネガティブな思い込みしかありませんでした。生産性を上げるためにもっと頑張ってもっと働かなければいけないというイメージが強かったからです。 意地悪な上司が、従業員のエネルギーを使い果たすまで働かせる…。そういうことを連想していたんですね。 でも今は違います。人生の目標実現に向けて、優先べきタスクは集中して短時間で終わらせる。そして残った時間を優先順位の低いタスクにまわす。そうすることで同じ時間を過ごすにしても、満足度が全然変わってくるのです。...